Guillermo Boidi 
Entrenamiento MP3 Nike con música e instrucciones por voz para correr 10K versión completa de 40 minutosEl entrenamiento por voz en español de la carrera Nike+ Human Race 10K para correr tus primeros 10K, son 40 minutos de música e instrucciones por voz para correr en MP3, con dos puntos de abandono, puedes correr, caminar o ... Leer más
Correr por la mañana es el horario favorito de los corredores y tiene sus beneficiosAunque correr por la mañana suele ser el horario favorito entre los corredores, correr por la tarde o correr por la noche también tiene sus adeptos.Correr a la mañana, cuando sale el sol, tiene más beneficios de los que te podrías ... Leer más
Breve guía para empezar a correr desde cero de 17 puntos, lo más importante es ser persistentePara aprender a correr y empezar desde cero solo es necesario tener unas buenas zapatillas de running (aunque hay quienes corren descalzos).1) Realízate un chequeo médico: antes de empezar a correr o iniciar cualquier actividad deportiva, realízate estudios médicos para descartar algún ... Leer más
Una cuerda para saltar es un gran complemento para tu entrenamientoUsar una cuerda para saltar puede ser mucho más que un juego de niños. Saltar la cuerda es un excelente ejercicio cardiovascular que quema calorías y mejora la salud del corazón. También puede ayudar a la coordinación y a fortalecer los huesos. Sin mencionar que ... Leer más