Plan para correr 5K especial para mujeres Nike
Plan de entrenamiento para mujeres para correr tus primeros 5K de cinco semanas para llegar bien preparada a la carrera Antes de salir a correr es importante tener en cuenta los siguientes consejos: Técnica de carrera: el tronco debe estar erguido con la mirada al frente, no en los pies. Los hombros acompañan relajados, no ... Leer más