Guía para principiantes: ¿Cuánto tiempo debes correr al comenzar?
¿Cuánto tiempo debo correr si soy principiante? Iniciar una rutina de running como principiante puede ser emocionante y desafiante. Una pregunta común es: ¿cuánto tiempo deberías correr al principio? Aquí te proporcionamos una guía para ayudarte a dar tus primeros pasos con confianza. Establecer Objetivos Realistas: Cuando eres principiante, es crucial establecer metas alcanzables. Comienza ... Leer más