Cómo correr, el estilo al correr
El estilo, la técnica y la postura para correr mejor La cabeza debe estar alineada y mirando al frente. Tratar de relajar los músculos de la cara para evitar la pérdida de energía. Los hombros deben caer naturalmente al costado del cuerpo, elevarlos demasiado puede generar una contractura en el trapecio. El braceo debe ser ... Leer más