Amo correr, amo el running

Amo Correr, Amo el Running

Un motivo se suma a la noble razón que nos impulsa a salir a correr. El running es un arma efectiva para conquistar y al mismo tiempo estar saludable Uno de los objetivos para empezar a correr puede ser para reducir el colesterol malo y aumentar el bueno, prevenir infartos y anginas de pecho, fortalecer músculos ... Leer más

Publicidad Nike sobre una pareja de enamorados corriendo y cantando

Comercial Nike Free "I would run to you" (Correría hacia vos)

Anuncio cantado de Nike Running del 2012 "I Would Run to You" (Correría hacia vos) para Nike Free. Una pareja corriendo y cantando sobre el amor (subtitulado al español). El amor hace que las personas hagan cosas locas. Como correr atravesando todo el país. Y cantar mientras lo están haciendo. El anuncio de las zapatillas Nike Free 3 se estrenó a nivel ... Leer más

El running como antidepresivo: corre y sé feliz

Famosas Corriendo Miley Cyrus

Opiáceos naturales. Así es como se conocen a las endorfinas, cuyos niveles se ven incrementados considerablemente por obra y gracia de deportes como el running Entre sus efectos psico-fisiológicos se encuentran su capacidad para bajar la percepción del dolor y subir el estado de ánimo. Después de un ejercicio progresivo la producción endógena de endorfinas oscila ... Leer más

¿Cuánto tiempo tiene que durar tu entrenamiento?

¿Qué tan largos o cortos deben ser los entrenamientos? ¿Tienes poco tiempo para entrenar y mantener tus buenos resultados? Beneficios de los entrenamientos cortos. Dormiste de más. La reunión se prolongó. El clima cambió. De repente la hora que planeaste para tu entrenamiento se redujo a unos pocos minutos. En lugar de rendirte y no ... Leer más

Calendario de carreras de calle para correr 2021 y 2022

Calendario Carreras de Calle Running

Calendario de carreras running y maratones de calle 2021 y 2022 por mes, con fecha, lugar, distancias, lugar de inscripción y retiro de kits En la medida que se acerquen las fechas de inscripción se agregarán los enlaces para inscribirse en las carreras y maratones, puede haber modificaciones de fechas y cancelaciones responsabilidad de los respectivos organizadores. Pese ... Leer más

Cómo leer las etiquetas de los envases de alimentos

Esta prueba rápida puede ayudarte a discernir si el producto al que le echaste el ojo es sano o si es solo el resultado de una creación de marketing usando etiquetado en el empaque. Las etiquetas, palabras y números en un envase son tu mejor opción para averiguar dónde se ubica la comida en el ... Leer más

Qué comer para dormir mejor

Mejora tus hábitos alimenticios con estos consejos para dormir mejor ¿Alguna vez has escuchado el dicho "Eres lo que comes"? También podría ser "Duermes como comes". Podrías pensar que la comida te da la energía que necesitas, pero también te la puede quitar, en el buen sentido. "Nuestra dieta está estrechamente ligada al tipo de ... Leer más