Amo correr, amo el running

Amo Correr, Amo el Running

Un motivo se suma a la noble razón que nos impulsa a salir a correr. El running es un arma efectiva para conquistar y al mismo tiempo estar saludable Uno de los objetivos para empezar a correr puede ser para reducir el colesterol malo y aumentar el bueno, prevenir infartos y anginas de pecho, fortalecer músculos … Leer más

Publicidad Nike sobre una pareja de enamorados corriendo y cantando

Comercial Nike Free "I would run to you" (Correría hacia vos)

Anuncio cantado de Nike Running del 2012 «I Would Run to You» (Correría hacia vos) para Nike Free. Una pareja corriendo y cantando sobre el amor (subtitulado al español). El amor hace que las personas hagan cosas locas. Como correr atravesando todo el país. Y cantar mientras lo están haciendo. El anuncio de las zapatillas Nike Free 3 se estrenó a nivel … Leer más

El running como antidepresivo: corre y sé feliz

Famosas Corriendo Miley Cyrus

Opiáceos naturales. Así es como se conocen a las endorfinas, cuyos niveles se ven incrementados considerablemente por obra y gracia de deportes como el running Entre sus efectos psico-fisiológicos se encuentran su capacidad para bajar la percepción del dolor y subir el estado de ánimo. Después de un ejercicio progresivo la producción endógena de endorfinas oscila … Leer más

adidas presenta Stan Smith Mylo, zapatillas hechas con raíces de hongos

adidas presenta las Stan Smith Mylo™, las primeras zapatillas fabricadas con Mylo, una novedosa innovación de material a base de hongos que se ve y se siente como el cuero. Una alternativa más amigable con el medio ambiente, es suave y flexible. Mylo es un componente versátil que puede adoptar cualquier color, acabado o relieve, … Leer más

Haz una pausa durante el entrenamiento

Una pausa corta y estratégica, o dos, puede darte una ventaja en el resto de la sesión de entrenamiento. ¿Debería descansar durante el entrenamiento? La recuperación no solo se trata de batidos de proteína, rodillos de espuma y días de descanso. Si quieres obtener el mayor beneficio de tus músculos, debes recuperarte durante el entrenamiento. … Leer más

21K y 42K Maratón de Buenos Aires 2021

Comunicado oficial de la Asociación Ñandú Maratón Buenos Aires 2021 La pandemia obligó a suspender la mayoría de las actividades deportivas en el mundo. Las competencias atléticas de larga distancia quedaron inactivas desde marzo del año pasado. Con la esperanza de una próxima normalización, la World Athletics estableció un calendario global 2021 dentro del cual … Leer más

Hierro el mineral necesario para la actividad física y la salud

¿Sientes mucho cansancio? Revisa tu hierro. Los atletas, especialmente las mujeres, a menudo se quedan sin este nutriente de alto rendimiento. Esta es la razón. Estás entrenando duro, pero la calidad de tu entrenamiento está bajando y aumenta el tiempo que te toma recuperarte. Puede que necesites consumir más hierro, es decir, el mineral Fe. … Leer más