Calendario de carreras running y maratones de calle 2023 y 2024 por mes, con fecha, lugar, distancias, lugar de inscripción y retiro de kits En la medida que se acerquen las fechas de inscripción se agregarán los enlaces para inscribirse en las carreras y maratones, puede haber modificaciones de fechas y cancelaciones responsabilidad de los respectivos organizadores. ... Leer más
Recomendaciones y consejos para comprar las mejores zapatillas para correr, jogging, running, caminar y andar 👟 La elección de las zapatillas para correr es esencial, si quieres evitar ampollas, torceduras y demás lesiones. Debes equiparte con un par de zapatillas que se adapten bien a tus pies, preferiblemente zapatillas de running si son para salir a correr o caminar ... Leer más
Muchos se preguntan cuál es la mejor zapatilla running, si mido tanto, peso tanto y corro por semana tantos kilómetros que me recomiendan Cada marca tiene una horma y un calce distinto, lo que a una persona le gusta a otra le hace doler o no le resulta cómoda, debés probar y elegir la marca ... Leer más
Breve guía para empezar a correr desde cero de 17 puntos, lo más importante es ser persistente Para aprender a correr y empezar desde cero solo es necesario tener unas buenas zapatillas de running (hay quienes corren descalzos). Eso es todo, es simple, ¡corre y se feliz!
Mejora tu técnica de carrera y movimientos para correr más lejos y fuerte Para hacer que tus carreras se sientan más fáciles y causen menor impacto en tus músculos, préstale atención a tu pisada, la forma, postura y movimientos al correr. No te preocupes, todos corremos de forma distinta, afirma Chris Bennett, director sénior de ... Leer más
La práctica regular del yoga evita lesiones, mejora la función muscular y combate el estrés, tres componentes claves del rendimiento deportivo. El yoga promueve la relajación física y mental, pero ese no es el único beneficio que ofrece. De hecho, el yoga puede ser un componente beneficioso en cualquier rutina de cross training para atletas ... Leer más
Maratón Canalla 2023 El próximo domingo 17 de diciembre a partir de las 8:30 h se correrá la 15ta edición de la Maratón Canalla en sus modalidades de 2K, 5K y 10K. La inscripción ya está abierta y tiene un costo de $ 9.000 para socios/as, mientras que el valor para no socios/as será $ ... Leer más
Benson Tunyo y Emmah Cheruto ganan la Zurich Maratón Donostia-San Sebastián 2023 La 45º edición de la Zurich Maratón Donostia – San Sebastián, la primera del circuito Zurich. Ha sido el gran evento del running donostiarra de este fin de semana. La organización colgó el cartel de SOLD OUT hace tres semanas al agotar los ... Leer más