Entrenamiento cardiovascular y de torso de 8 minutos adidas

Únete a Mona para este entrenamiento cardiovascular breve y efectivo para todo el cuerpo que se centra en la estabilidad y los músculos del torso. No necesitas equipo, solo tú y tu motivación. Este entrenamiento es perfecto para quienes quieren hacer un entrenamiento rápido. Ya sea temprano por la mañana o tarde por la noche, ... Leer más

Entrenamiento AMRAP con corredores adidas

Supera tus límites con los reconocidos corredores adidas Iman Said y René Dau. En este entrenamiento de alta energía, diseñado para elevar tu resistencia y vigor, te sumergirás en el formato AMRAP (As Many Rounds As Possible o tantas rondas como sea posible), un enfoque dinámico que te desafía a completar tantas rondas de diversos ... Leer más

Entrenamiento 30-20-10 con corredores adidas

Dile adiós a los entrenamientos mundanos mientras los corredores adidas Iman Said y René Dau te presentan una rutina dinámica para una mayor resistencia. Comience con una ronda de 30 segundos de movimiento de intensidad ligera para despertar sus músculos, haga una transición fluida a 20 segundos de esfuerzo de intensidad media para quemar calorías ... Leer más

Entrenamiento doble Tabata con corredores adidas

Prepárese para mejorar su experiencia de entrenamiento con la fusión definitiva de dos rondas Tabata. Únase a los entrenadores Iman Said y René Dau mientras lo guían a través de esta rutina de alto octanaje, que incluye 20 segundos de ejercicio intenso seguidos de 10 segundos de descanso, repetidos durante 8 rondas cada uno. Supera ... Leer más