Todo lo que necesitas saber sobre los balanceos de pesa rusa
Este movimiento popular con pesas rusas activa todo el cuerpo En cuanto a eficiencia en el entrenamiento, una simple pesa rusa puede ser una herramienta importante porque ayuda a ganar músculo y a aumentar la resistencia, sobre todo si realizas los balanceos de pesa rusa. Las investigaciones del American Council of Exercise de EE. UU. ... Leer más