Los mejores estiramientos para después de correr
Después de correr, toma un tapete y comienza el proceso de recuperación con estos tres ejercicios de estiramiento Después de practicar running es posible que sientas el cuerpo adolorido, un indicador clave de que necesita descanso y recuperación. El estiramiento es una parte primordial en el proceso de recuperación. Cuando los músculos están calientes, son ... Leer más