Guillermo Boidi Zapatillas para correr en otoño / invierno Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield Las Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield son perfectas para salir a correr a diario aunque llueva. Este potente modelo con alas cuenta con una parte superior cálida y terminada con un revestimiento resistente al agua. Se han agregado varios detalles, como ... Leer más
El estilo, la técnica y la postura para correr mejor ● La cabeza debe estar alineada y mirando al frente. ● Tratar de relajar los músculos de la cara para evitar la pérdida de energía. ● Los hombros deben caer naturalmente al costado del cuerpo, elevarlos demasiado puede generar una contractura en el trapecio. ● ... Leer más
Una o un maratón es una carrera de larga distancia que consiste en recorrer una distancia de 42.195 metros (42,195 km). Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde Atenas 1896 en la categoría masculina, y desde Los Ángeles 1984, en la categoría femenina. Según la RAE (Real Academia Española) se puede ... Leer más
Aprender a aprovechar tu atención puede mejor tus entrenamientos, relaciones y salud Versión de Instagram: estás sentado cómodamente con la espalda recta, los ojos cerrados, te enfocas en respirar y nada más. Realidad: tratas de acomodarte para librarte del repentino dolor de espalda y solo puedes pensar en que probablemente tienes el suelo más ruidoso ... Leer más