Guillermo Boidi Tus músculos pueden recordar los incrementos de fuerza que hayas obtenido meses atrás, incluso luego de un período de inactividad El cerebro no siempre puede retener toda la información, como tu número de tarjeta de crédito, cosa que quizá sería útil. Pero probablemente todavía puedas recordar cómo esquiar después de años de no ir a ... Leer más
En lugar de obsesionarte con qué puedes comer, sigue tu instinto para disfrutar de la alimentación saludable Imagina si pudieras comer lo que quisieras, cuando quisieras y realmente sentirte bien al respecto. Esa es la premisa básica de la alimentación intuitiva. "Un comensal intuitivo es alguien que confía y respeta su hambre, no siente culpa ... Leer más
Empezar con expectativas poco realistas podría impedirte seguir adelante. Aquí te mostramos cómo evitar caer en esa trampa. Poner la mira en un objetivo elevado, como correr una maratón, completar un desafío de alimentación saludable de 30 días o finalmente pararse de manos, puede ser emocionante. Pero ¿por qué la motivación para alcanzar un objetivo ... Leer más
Zapatillas Nike Air Zoom Vomero 16 2021 opinión Tu modelo favorito de confianza para los entrenamientos diarios. Esta versión agrega una amortiguación de espuma ZoomX con respuesta inmediata que brinda un toque enérgico a tu paso, lo que es perfecto para altos kilometrajes en carretera. Las Nike Vomero 16 son superligeras, con mucha elasticidad y ... Leer más