Guillermo Boidi Ser optimista es una elección, una que puede hacerte mucho más feliz y saludable, para convertirte en una persona optimista sigue estos consejos. Las personas optimistas esperan lo mejor. Abordan todo con una mentalidad positiva en la que todo saldrá bien. Pensar de este modo suena excelente, pero, ¿esa perspectiva da resultados? ¿Las personas optimistas ... Leer más
Sigue esta guía experta para que el mindfulness sea parte de tu vida diaria con seis consejos para la meditación. La meditación es una habilidad. "Es algo que tienes que aprender y practicar", explica Megan Jones Bell, PsyD, directora científica de Headspace y miembro del Nike Performance Council. "Pero la meditación también es una experiencia, ... Leer más
Cómo puede la actividad física despejar tu mente y mejorar tu concentración En los deportes y en el entrenamiento se habla mucho de cómo la mentalidad puede afectar el rendimiento. Ahora, ¿Qué pasa si funcionara también al revés? ¿Qué tal si la actividad física cambia la forma en que trabaja tu cerebro, ayudándote a mantenerte ... Leer más
Clasificación y resultados de la Maratón 42K y Media Maratón 21K Buenos Aires 2021 En los 42K masculinos, el ganador fue Hector Garibay con un tiempo de 2:11:58, segundo David Rodriguez con 2:21:54 y en tercer lugar completando el podio Ulises Sanguinetti con 2:24:56. En los 42K femeninos, Florencia Borelli se consagró la ganadora con ... Leer más