Aplicación para hacer running Nike Run Club appLa Nike Run Club App te anima a correr con regularidad, pero te ofrece algo mejor: una comunidad que te ayuda a conectar con este deporte y a disfrutar de él.No importa si no has corrido nunca, si vas a correr tus primeros 5 km o si te ... Leer más
Termina tu próxima carrera más rápido de lo que empezaste y, al final, serás un corredor más fuerteA nadie le gusta empezar despacio una carrera. Tras el pistoletazo de salida, sientes la necesidad de correr con toda la intensidad que puedas el máximo tiempo posible. Es algo natural. Pero si tu objetivo es acabar con ... Leer más
Desarrolla la potencia de tus piernas y quema esas calorías de más con estos tres ejercicios rápidos HIITLa pista no es el único lugar donde puedes mejorar tu velocidad. Ir al gimnasio e incorporar algunos entrenamientos de intervalos de alta intensidad a tu rutina habitualmente también ayudará a mejorar tu potencia, aumentar tu fuerza y ... Leer más
¿Cuántas veces has tratado de dejar de beber refresco, reducir el tiempo que pasas frente a la pantalla o dejar de dormirte con la televisión encendida? ¿Qué tan duro fuiste contigo mismo cada vez que fallaste?Si respondiste "constantemente" y "mucho", es hora de un enfoque totalmente nuevo a cómo combates los malos hábitos."No puedes forzarte ... Leer más