¿El entrenamiento te hizo sudar? Sigue estos pasos para lidiar con las manchas en tu remera de entrenamientoDespués de un entrenamiento agotador, es completamente normal que tu camiseta termine empapada de sudor. Y aunque la mayoría de esos residuos deberían salir luego de pasar por la lavadora, algunos podrían manchar tu ropa, dependiendo del color ... Leer más
Estos sencillos consejos harán extender la vida de tu calzado de runningEstas sugerencias pueden ayudarte a reducir los desechos y practicar el running de manera más consciente.La buena noticia es que cuidar mejor al planeta es muy parecido a convertirse en un mejor corredor: tus hábitos diarios aportan lo suyo. Incluso algo tan pequeño como ... Leer más
La mejor forma de tener un diálogo interno para mejorar tu rendimientoLas afirmaciones conciliadoras tamizan el diálogo interno excesivamente positivo al pasarlo por el lente de la realidad. Así obtienes la motivación justa. Inténtalo hoy.A propósito o no, seguramente has hablado contigo mismo durante el entrenamiento. Puede que te digas cosas positivas, como "Puedes hacerlo" ... Leer más
Qué beneficios aportan las mallas de running y cómo se usanUnas mallas de running de buena confección brindan comodidad y soporte, al tiempo que te ayudan a moderar la temperatura corporal y mantener la transpirabilidad.Las mallas de running deben ser una prenda básica de tu colección de ropa deportiva. Ofrecen beneficios característicos en lo que ... Leer más