Tres dietistas registradas hablan en exclusiva sobre este suplemento proteínico tan popularSi buscas incluir más proteína en tus comidas o bocadillos después de entrenar, quizás sientas curiosidad por la proteína en polvo. Pero, ¿qué es lo que hace la proteína en polvo? ¿Debería ser parte de tu régimen alimenticio?La proteína en polvo se extrae de ... Leer más
Los expertos explican en qué momento hacer tus comidas para lograr el máximo bienestar y rendimiento¿Es lo mismo para tu cuerpo comer pizza al mediodía que a las 2:00 a. m.? Si alguna vez te has comido unas rebanadas después de alguna salida nocturna y te has despertado con la sensación de hinchazón y letargo, ... Leer más
¿El entrenamiento te hizo sudar? Sigue estos pasos para lidiar con las manchas en tu remera de entrenamientoDespués de un entrenamiento agotador, es completamente normal que tu camiseta termine empapada de sudor. Y aunque la mayoría de esos residuos deberían salir luego de pasar por la lavadora, algunos podrían manchar tu ropa, dependiendo del color ... Leer más
Estos sencillos consejos harán extender la vida de tu calzado de runningEstas sugerencias pueden ayudarte a reducir los desechos y practicar el running de manera más consciente.La buena noticia es que cuidar mejor al planeta es muy parecido a convertirse en un mejor corredor: tus hábitos diarios aportan lo suyo. Incluso algo tan pequeño como ... Leer más