¿Qué calzado es mejor para pies planos o sobrepronación?

Compra la mejor zapatilla para correr para pie plano o sobrepronación y evita que el problema se agrave Si tus pies tienden a desplazarse hacia adentro cuando corres, es una buena idea que inviertas en un calzado con soporte para la sobrepronación que te brinde estabilidad y comodidad. Si tus pies se desplazan hacia adentro ... Leer más

Cómo hacer que tus zapatillas running duren más

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Estos sencillos consejos harán extender la vida de tu calzado de running Estas sugerencias pueden ayudarte a reducir los desechos y practicar el running de manera más consciente. La buena noticia es que cuidar mejor al planeta es muy parecido a convertirse en un mejor corredor: tus hábitos diarios aportan lo suyo. Incluso algo tan ... Leer más

¿Qué zapatilla usar el día de la carrera?

Muchos corredores prefieren invertir en unas zapatillas de running específicas para la carrera. Las zapatillas de carrera son más livianas para brindar el máximo rendimiento y velocidad, mientras que las zapatillas de entrenamiento son más pesadas con más amortiguación para absorber el impacto. Las zapatillas de carrera correcto para ti dependerá en parte de la ... Leer más

Cinco técnicas de amarre de cordones para correr mejor

3. Amarre de presilla/bloqueo de talón/presilla de corredor

Cambiar el método de amarrar los cordones (lazadas) puede hacer más cómodo tu calzado de running. Incluso puede ayudar con problemas comunes como las ampollas y el dolor de dedos. Solo porque el calzado de running nuevo viene con los cordones previamente amarrados, no quiere decir que debas usarlo así. De hecho, rinde frutos usar ... Leer más