Cambiar el método de amarrar los cordones (lazadas) puede hacer más cómodo tu calzado de running. Incluso puede ayudar con problemas comunes como las ampollas y el dolor de dedos.Solo porque el calzado de running nuevo viene con los cordones previamente amarrados, no quiere decir que debas usarlo así. De hecho, rinde frutos usar la ... Leer más
¿Sobrepronación o supinación? Aprende qué hacer (y qué no hacer) para ayudar a neutralizar este problema con potencial de riesgo.Qué efectos tiene la pronación en tu carreraAlguna vez miraste un calzado destrozado y pensaste: "¿Me pregunto cómo quedó tan torcido para el costado?". Eso sucede cuando el pie colapsa hacia adentro al caminar o correr, ... Leer más
Esta remera o camiseta es la base de tu equipo de entrenamiento para mantenerte abrigado, seco y cómodo durante cualquier actividadLas personas activas necesitan prendas que faciliten sus actividades. Específicamente, ropa que de soporte al movimiento en climas cambiantes. Piensa en las capas base como la base de tu equipo de entrenamiento. Esto es lo ... Leer más
La alemana Konstanze Klosterhalfen y el keniano Kibiwott Kandie son los ganadores de la 31° Media Maratón de Valencia 2022La alemana Konstanze Klosterhalfen es la primera europea en ganar la prueba española y el keniano Kibiwott Kandie marca el undécimo mejor tiempo de la historia de los 21K y la segunda mejor marca del año.La ... Leer más