Un dolor sordo alrededor de la rodilla puede ser señal de una lesión común¿Qué es la rodilla del corredor entonces?Tu entrenamiento para el maratón va muy bien. Has recorrido muchos kilómetros e incluso agregaste un poco de trabajo de velocidad, pero de repente sientes una molestia en la rodilla. Es raro, ya que a veces ... Leer más
Federico Bruno y Tegest Ayalew Ymer los ganadores de los 10K de San Isidro 2022Con la participación de más de 4.000 corredores (3.500 en la prueba central y otros 500 en la participativa de 5 km), se realizó este domingo 27 de noviembre el ya clásico 10K de San Isidro, que incluyó el Campeonato Argentino ... Leer más
¿El yoga cuenta como entrenamiento de fortalecimiento?Los expertos analizan cómo la práctica mente-cuerpo puede ayudarte a mejorar el progreso de tu entrenamiento, y también explica en qué circunstancias no será suficiente.No pienses en llamar al yoga una tendencia. A diferencia de ese nuevo estudio de entrenamiento que apareció en tu calle hace unos meses, el ... Leer más
Un torso fuerte no son solo abdominales marcados, es toda una red de musculatura que quizás nunca viste. Te mostramos cómo entrenar tu torso para alcanzar tu máximo rendimiento.Piensa en un luchador de sumo de 181 kg. Seguramente no pensarás que tiene unos abdominales marcados. Esto se debe a que la mayoría de las personas ... Leer más