Este sábado se llevó a cabo la edición 2022 de la Maratón más linda del mundo: la Maratón del Club Atlético Rosario Central. Las calles volvieron a teñirse de azul y amarillo, con una masiva concurrencia de inscriptos.Como es habitual, el recorrido se inició en la proximidad de la puerta 7 del Estadio con dirección ... Leer más
Cualquiera sea el objetivo que quieras conseguir, la conducta tenaz de dos ultramaratonistas profesionales y coaches pueden ayudarte a lograrlo.Imagina correr 100 millas (160K) de una sola vez. Eso es un poco menos que cuatro maratones seguidos, y un poco mayor que la distancia desde la Ciudad de Nueva York hasta Philadelphia. Si mantienes un ... Leer más
Visualizarte cruzando la línea de meta o accediendo a esa entrevista de trabajo puede ser la clave para obtener todo tipo de éxitos.Esto puede volarte la cabeza: tu cerebro se ilumina de manera similar tanto si te imaginas marcando el gol de la victoria como si realmente patearas la pelota en la red, y las ... Leer más
¿Qué tanto puedes mejorar tu figura solo con ejercicios de peso corporal?Mucho, según los expertos. Siempre y cuando sepas cómo mejorar los desafíos a medida que tu cuerpo se adapta. Aquí encontrarás un plan de tres pasos.Si alguna vez te saltaste un entrenamiento de fuerza porque no tenías ningún equipo con el que trabajar, no ... Leer más