Ya sea que te sientas tan tieso como una tabla o abrumado por la vida, una de estas cinco posturas restauradoras pueden regresarte a la normalidad rápidamente.El yoga, con su enfoque en mindfulness y posturas suaves que trabajan tu rango completo de movimiento, siempre es una buena opción cuando te sientes estresado o tieso. Pero ... Leer más
Este sábado se llevó a cabo la edición 2022 de la Maratón más linda del mundo: la Maratón del Club Atlético Rosario Central. Las calles volvieron a teñirse de azul y amarillo, con una masiva concurrencia de inscriptos.Como es habitual, el recorrido se inició en la proximidad de la puerta 7 del Estadio con dirección ... Leer más
Cualquiera sea el objetivo que quieras conseguir, la conducta tenaz de dos ultramaratonistas profesionales y coaches pueden ayudarte a lograrlo.Imagina correr 100 millas (160K) de una sola vez. Eso es un poco menos que cuatro maratones seguidos, y un poco mayor que la distancia desde la Ciudad de Nueva York hasta Philadelphia. Si mantienes un ... Leer más
Visualizarte cruzando la línea de meta o accediendo a esa entrevista de trabajo puede ser la clave para obtener todo tipo de éxitos.Esto puede volarte la cabeza: tu cerebro se ilumina de manera similar tanto si te imaginas marcando el gol de la victoria como si realmente patearas la pelota en la red, y las ... Leer más