Ya sea que se trate de una llovizna o un aguacero, el secreto de correr más lejos y más tiempo en la lluvia es simple: Mantenerse seco y fresco.Correr no es un deporte de buen tiempo. Es un deporte de todo tipo de climas. Correr es salir sin importar el clima, y no quedarse en ... Leer más
El Coach Bennett explica cómo adoptar una mentalidad de experto para correr más fuerte, más rápido y más lejos.Seguramente, en algún momento de tu vida, hayas tenido un entrenador. Tal vez tenías 10 años y te preparabas para correr un kilómetro en la clase de educación física. O jugabas fútbol en la secundaria o participabas ... Leer más
Quitar de nuestra dieta la carne y los lácteos no nos garantiza una mejor saludSi cuando escuchas "a base de plantas" piensas inmediatamente que es saludable, pasaste la prueba. Las investigaciones asocian esta dieta con un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y de otros tipos, además de una mayor facilidad para controlar el peso ... Leer más
En busca de un milagro, running, Navidad y una Maratón de Boston de fantasíaLa película "En busca de un milagro" (título original en inglés: Saint Ralph) es una comedia dramática canadiense escrita y dirigida por Michael McGowan. Su personaje central es un adolescente que se entrena para la Maratón de Boston de 1954 con la ... Leer más