Guillermo Boidi Estás de vacaciones en la playa o quizás tienes la suerte de vivir cerca. Lo cierto es que hay un camino de arena que te está llamando, así que te pones el calzado, te diriges al agua y descubres que, correr en la arena es muy difícil. “La gente tiene la idea de que correr ... Leer más
Tres cambios mentales para superar un período de estancamiento en los entrenamientos Conectarte o desconéctate estratégicamente de tu cuerpo puede desbloquear un mejor rendimiento. Te explicamos qué debes hacer. Imagina que estás corriendo por el mismo sendero que llevas recorriendo varios días a la semana en el último mes. Ya probaste comer el refrigerio ideal ... Leer más
Una guía para entrenar y construir una base fuerte para correr con el entrenador John Smith y English Gardner El entrenador John Smith, el legendario campeón de carreras de velocidad, plusmarquista mundial y entrenador de élite, se asoció con Nike+ Run Club para crear una guía que da acceso a los corredores de sus probados ... Leer más
Hay una imagen de tu perro acurrucado en el sofá que se graba en tu cerebro cada vez que sales a correr. "¿Por qué no me llevas contigo?" dicen sus ojos tristes. Quieres llevarlo contigo, ¿pero es así de fácil? “A muchos perros les encanta correr, pero no saben cómo hacerlo.”, señala el Global Head ... Leer más