Aplicación adidas Training: Home Workout para hacer ejercicios
La app adidas Training (antes Results) tiene programas de entrenamiento y rutinas de ejercicios para hacer en casa, sin máquinas ni pesas. Además, ofrece la posibilidad de personalizar tus sesiones para que entrenes dónde y cuándo quieras, tengas el objetivo que tengas: adelgazar, tonificar, quemar grasa, ganar músculo, fortalecer el cuerpo, ponerte en forma o introducirte en los entrenamientos con el propio peso.
Como si fuera tu entrenador personal, adidas Training te indicará de manera sencilla cómo entrenar sin aparatos ni suscripciones al gimnasio y te motivará hasta el final. La app incluye vídeos con ejercicios de calentamiento y estiramientos explicados al detalle, a modo de complementación de los ejercicios, para que no te falte de nada. ¡Los planes se adaptan a tu nivel de forma física y te ayudan a ir progresando!
Funciones de la app adidas Training:
- Planes de entrenamiento creados en base a tus necesidades.
- Entrenamientos personalizados: glúteos, bíceps, tríceps, abdominales, muslos… Tú decides la duración del entrenamiento y la zona del cuerpo que quieres trabajar.
- Más de 180 vídeos HD: para que veas bien cómo realizar cada ejercicio. para que realices los ejercicios correctamente.
- Colección de entrenamientos: una gran variedad de rutinas de diferentes tipos como los entrenamientos HIIT, por ejemplo, para quemar aún más calorías, ganar músculo, trabajar los glúteos, marcar abdominales, tonificar, perder peso, etc.
- Colección de ejercicios individuales (además de ejercicios de calentamiento y estiramiento) para que puedas diseñar tus propias rutinas o realices repeticiones de un mismo ejercicio y midas tu progreso.
- Entrenamientos guiados: sesiones en vídeo para seguir a los entrenadores en tiempo real.
- Orientación profesional: instrucciones sobre cómo realizar cada ejercicio paso a paso.
- Variedad de nivel fitness para que entrenes de forma más personalizada.
Más que entrenamientos:
- Citas y recordatorios motivacionales para cuando menos te apetezca entrenar
- Personalización del calendario para que programes las rutinas cuando mejor te convenga.
- Opción de guardar tus sesiones favoritas para que las vuelvas a hacer siempre que quieras.
- Guía de salud y nutrición: consejos de salud, nutrición y estilo de vida semanalmente para complementar tu rutina de ejercicios y maximizar los resultados
- Donde y cuando quieras: adapta los entrenamientos de fuerza a tu estilo de vida… 2, 3, 4, 5… ¿cuántas veces quieres entrenar a la semana? ¿Entrenamientos cortos o largos? ¡Tú eliges!
- Integración con Chromecast
- Visualiza tu entrenamiento directamente desde tu dispositivo wearable con Wear OS. Para ello, asegúrate de tener instalada la aplicación móvil.
- Una app fitness social: conecta con más atletas y forma parte de una comunidad de apasionados del fitness de todo el mundo.
- Comparte si quieres tu progreso directamente también en tus redes sociales favoritas para un extra de motivación.
- Obtén recompensas por entrenar: gana puntos de adidas en el programa de fidelidad adiClub y canjéalos por regalos (cuentas Premium gratis, descuentos, etc.) o acceso exclusivo a productos y eventos.
Aquí puedes descargar la app adidas Runtastic Training para Android y aquí puedes descargar la app adidas Runtastic Training para iOS iPhone. Para más información ingresar a la web de Runtastic. #adidasRuntastic
La app fue retirada del mercado en 2024 y ya no se puede descargar, pero se puede usar la app de adidas running con entrenamientos de fuerza, entrenamiento bodyweight, yoga y muchos más. La app también cuenta con planes de entrenamiento para runners para mejorar el rendimiento. También cuentas con la app Nike Training Club para entrenar.