Batido de bayas, frutos del bosque, para tomar después de correr, también es vegano Ingredientes para el Smoothie Berry Blast Los ingredientes se pueden reemplazar por lo que más te guste y tengas disponible. Preparación del Smoothie Berry Blast Mezcla todos los ingredientes, bátelos durante un minuto y sirve.Añade hielo si utilizas fruta fresca o ... Leer más
Batido de vainilla y calabaza para tomar después de correr, también es vegano Receta e ingredientes para el Smoothie Vanilla Pumpkin Pie Los ingredientes se pueden reemplazar por lo que más te guste y tengas disponible. Preparación del Smoothie Vanilla Pumpkin Pie Mezcla todos los ingredientes, bátelos durante un minuto y sirve. Nutrición para después ... Leer más
Los vídeos del entrenador Coach Jay Johnson de Nike ya no están disponibles en YouTube ya que son del 2011, pero tenemos los archivos PDF de los ejercicios en inglés para ver y descargar: Coach Jay Johnson Rutina Myrtl: La rutina myrtl recibe su nombre porque se centra en tu cintura. Todos los ejercicios de ... Leer más
Este plan de entrenamiento de 8 semanas de Nike en PDF combina velocidad, resistencia y recuperación para que estés preparado para afrontar una carrera de 5 Km Este programa se ha diseñado para adaptarse a tu nivel de experiencia, pero también se adapta totalmente a tus necesidades. Esto es lo que debes saber para sacar el máximo partido al ... Leer más