Cuatro tipos de entrenamientos de sprints en colina para desarrollar el tono muscular y mejorar los tiempos de tus carreras Los entrenamientos en colinas y cuestas, subir y bajar colinas corriendo, desarrollan el tono muscular y mejoran la economía de running. Además, son una forma estupenda de cambiar tu forma de entrenar y obtener resultados. ... Leer más
Subir y bajar colinas corriendo desarrolla el tono muscular y mejoran la economía del running 1. Mejoras en el rendimiento Un estudio publicado en el International Journal of Scientific and Research Publications dividió a un grupo de corredores en dos grupos. El primer grupo solo practicó el entrenamiento de resistencia durante 12 semanas, mientras que ... Leer más
Las zapatillas Nike Waffle salieron a la luz en 1973, y esta es su increíble historia Cuando hacemos referencia a las zapatillas Nike Waffle, estamos hablando de unas zapatillas icónicas, las primeras zapatillas específicamente diseñadas para salir a correr de la compañía de Oregón. Un icono de las zapatillas para running que creó los cimientos ... Leer más
Benson Kipruto y Ruth Chepngetich los ganadores de la Maratón de Chicago 2022 Los atletas Benson Kipruto y Ruth Chepngetich han hecho doblete para Kenia ganando el Maratón de Chicago 2022 en categoría masculina y femenina, respectivamente. Benson Kipruto, de 31 años, ganó el segundo Maratón 'major' de su carrera tras el de Boston y ... Leer más
Conocida como "Hombre libre" o "Carrera final" en español, es una película estadounidense de drama Larry "Rain" Murphy está atrapado en la prisión de Folsom de por vida por un cargo de asesinato en primer grado. Murphy, un recluso que prefiere estar solo, pasa gran parte de su tiempo corriendo por el patio de la ... Leer más
Disfruta de una comodidad y respuesta increíbles con estas zapatillas de running Ultraboost 22 Las zapatillas adidas Ultraboost 22, son una evolución de las Ultraboost 21, haciendo hincapié en los cambios para la versión femenina de las zapatillas. Las adidas Ultraboost 22 se basan en conocimientos específicos para mujeres para proporcionar a las corredoras un ... Leer más
Conocida como "La soledad del corredor de fondo" en español, es una película británica de drama Un joven rebelde, sentenciado a un reformatorio por robar una panadería, asciende en las filas de la institución gracias a su destreza como corredor de larga distancia. Durante sus carreras solitarias, los ensueños de su vida y los tiempos ... Leer más
Amos Kipruto y Yalemzerf Yehualaw los ganadores de la Maratón de Londres 2022 El keniano Amos Kipruto y la etíope Yalemzerf Yehualaw son los campeones de la Maratón de Londres 2022 que se ha disputado este domingo por las calles de la capital inglesa. El atleta keniano, Amos Kipruto, de 30 años, cruzó la meta ... Leer más
No es tanto atiborrarse, sino comer de forma estratégica. Aquí te brindamos una guía para alimentarte correctamente para que puedas correr al máximo. Sería excelente que alguien te preparase el platillo perfecto para que pudieras dirigir tu energía mental a otra parte (como a tu próximo evento por poner un ejemplo). Estamos aquí para servirte ... Leer más
Regalos para un corredor parte 1 Creada en el 2007, ALLURE HOMME SPORT COLOGNE, es una búsqueda genuina de energía que combina la frescura de una Colonia con la persistencia de Eau de Toilette. Una fragancia eterna y profundamente moderna, lo que caracteriza a ALLURE HOMME SPORT Cologne es una construcción olfativa de cuatro distintas, ... Leer más