Ejemplo y descarga en PDF para rellenar de Certificado Médico de Aptitud Física para correrPresentación del certificado médico de aptitud física para correr una carrera y recomendacionesUna ves obtenido el certificado médico de aptitud física para correr conviene sacarle varias fotocopias y fotos con el móvil o celular, y al inscribirte o retirar tu kit, ... Leer más
Diez carreras para entrenar y empezar a correr, carreras de recuperación, fartleks, intervalos y carreras TempoEn 1966, el co-fundador de Nike Bill Bowerman co-escribió el libro "Jogging", un manual práctico que introdujo el running como una rutina de acondicionamiento físico accesible a todo el mundo. Armado con las ideas del libro y un par de zapatillas ... Leer más
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Existen tantas formas de entrenar como personas que hacen deporteEn la manera en la que el deportista se ejercita se reflejan sus gustos, sus pasiones, su modo de relacionarse con su cuerpo y hasta su personalidad. Hay quienes eligen los ejercicios en el parque, en la playa, en canchas, en gimnasios o simplemente por las ... Leer más