En forma sencilla podemos dividir las zapatillas en tres tipos: natural running, rápidas y confortables:Las natural running son las más recientes que con una suela articulada imita los movimientos naturales del pie, viniendo de distintos espesores llegando a las más bajas denominadas minimalistas que imitan el andar descalzo.Las rápidas son livianas y reactivas con menor amortiguación, con una entresuela ... Leer más
Hace poco tuve que lavar mi zapatilla porque, por una herida en el dedo, estaba llena de sangre la plantilla y un poco el exterior. Como la sangre no estaba del todo seca, puse la zapatilla debajo de la canilla y se escurrió toda la sangre, agregué jabón de lavar la ropa en las zonas manchadas ... Leer más
No existe una mejor marca de zapatillas de running, las más conocidas son:Nike (EE.UU.), adidas (Alemania), Asics (Japonesa), New Balance (EE.UU.), Reebok (Inglaterra), Mizuno (Japonesa), Saucony (EE.UU.), Fila (Italia), Brooks (EE.UU.), Diadora (Italia), Puma (Alemania), Salomon (Francia), Merrel (EE.UU.), Lotto (Italia), Kalenji (Francia), The North Face Running (EE.UU.), Gola (Inglaterra), Kelme (España), Joma (España) y ... Leer más
Receta para hacer una limonada casera, bebida isotónica tipo Gatorade caseroLas bebidas isotónicas son aquellas que ayudan a reponer rápidamente las pérdidas de agua, azúcar y minerales, debido a que están presentes en su composición en una proporción similar a la de la sangre.La Limonada casera alcalina es un preparado para beber, usado para re-hidratar ... Leer más