Noticias running y sobre deporte
El entrenador Patrick Sang tiene algunos consejos sorprendentes para una joven nadadora que solo quiere ganar, a todas y cada una, y se olvida del equipo. Tal vez alguna vez escuchaste la frase "lo primero es el equipo". Quizás en este momento todos a tu alrededor lo estén repitiendo. Pero puedo decirte que está bien ... Leer más
Cómo lidiar con la exclusión según la entrenadora Courtney Banghart Es el único jugador asiático del equipo y sus compañeros están lejos de ser inclusivos. La entrenadora Courtney Banghart quiere ayudar. Pertenezco a un equipo de béisbol, pero a veces siento que realmente no formo parte de él, por más confuso que parezca. Soy el ... Leer más
Deja de postergar la hora de ir a dormir de una vez por todas Cruda verdad: no te haces un bien al retrasar la hora de acostarte con el fin de relajarte. Te contamos cuál es la mejor forma de tener tiempo para ti sin resignar horas de sueño. Es viernes y acabas de terminar ... Leer más
No puedes evitar lo desconocido, pero no tienes que permitir que te aparte del juego, sigue estos consejos de expertos en psicología ¿Podré correr en ese maratón que tanto espero? Todos los momentos más allá del presente son difíciles de predecir. La incertidumbre es inevitable. Familiarizarte con la incertidumbre puede ayudarte a domar la ansiedad ... Leer más