Noticias running y sobre deporte
La diferencia entre una reacción volátil y una sensata podría ser tan pequeña, o tan grande, como este truco de [pausa] momentáneaSi alguna vez viste a algún cliente grosero explotando con un mesero en un restaurante y pensaste: "Pobre, ese mesero es un santo por no responder mal", sabes que la calma de Yoda existe. ... Leer más
Cinco consejos para alcanzar tu estado mental ideal y cosechar la confianza, el rendimiento y las recompensas de sentirte bien con más frecuenciaInvolucrarte tanto en una actividad (como devorar una autobiografía o surfear una ola) a un nivel en el que realmente olvides tu interminable lista de pendientes, las preocupaciones diarias o incluso tu teléfono, ... Leer más
Conviene especializarse en un solo deporte o divertirte practicando variosDesde pequeño jugaba al fútbol en otoño, al básquetbol en invierno, al lacrosse en primavera y al béisbol en verano. Creo que me gustaba practicar varios deportes cada unos pocos meses. Además, ayudaba que era bastante bueno en todos ellos. Pero el año pasado, un entrenador ... Leer más
Tienes muchos problemas pero, gracias a esta guía, prodigarte el suficiente cuidado personal, amor y cariño no es uno de ellosCuando hablamos de "autocuidado", ¿piensas en "baños de burbujas y maratones de películas bajo una manta"? Si es así, no te equivocas, pero puede faltarte algo. "El autocuidado es la manera diaria, constante y fundamental ... Leer más