Guillermo Boidi Te damos algunos consejos para volver a la rutina de correr y entrenar luego de una pausa ¿Ha pasado mucho tiempo desde que te ejercitaste? No pasa nada. Hasta los atletas más comprometidos descansan de su rutina de vez en cuando, dice el Nike Trainer Courtney Fearon. Lo importante es retomar el ejercicio pronto, sin ... Leer más
Hecha en materiales absorbentes con tecnología de absorción adidas Aeroready que mantiene tu piel seca mientras te mueves Esta remera adidas Own the Run te mantiene cómodo/a en todas las situaciones. La tecnología Aeroready absorbe la humedad y mantiene tu cuerpo fresco y los detalles reflectantes brillan para darte visibilidad en las carreras antes del ... Leer más
Entrenamiento MP3 Nike con música e instrucciones por voz para correr 10K más corto de 20 minutos El entrenamiento por voz en español de la carrera Nike+ Human Race 10K para entrenar rápido, son 20 minutos de música e instrucciones por voz para correr en MP3, para los días en que no puedes hacer el entrenamiento ... Leer más
Qué comes y cuándo comes puede acelerar el proceso de recuperación de los músculos. Sigue estás reglas para una dieta de doble función. Qué comer para lograr una mejor recuperación tras el entrenamiento. Si la industria multimillonaria de la proteína en polvo nos dice algo, es que hay un vínculo entre lo que comes y ... Leer más