Cómo crear la ruta de running perfecta

Running Correr imagen destacada

No existen límites cuando se trata de desarrollar tu carrera soñada de manera regular. Tener un circuito favorito en el parque es una manera sólida para salir ahí afuera sin necesitar pensar mucho sobre ello (y todos sabemos que salir es la mitad de la batalla cuando se trata del running o realmente cualquier cosa). ... Leer más

Zapatillas New Balance 574 su historia y origen

Zapatillas New Balance 574 1988

Historia y origen de las clásicas e icónicas zapatillas New Balance 574 Diseñadas originalmente en 1988 por Steven Smith como un experimento que combinaba una zapatilla para correr en carretera y en senderos, las New Balance 574 comenzaron como unas zapatillas para correr en cualquier lugar y se convirtieron en las primeras zapatillas de New ... Leer más

Zapatillas Nike Pegasus Trail 2 para correr en montaña

Nike Pegasus Trail 2 GORE-TEX

Las zapatillas Nike Running Pagasus Trail 2 para correr por montaña y hacer senderismo destacan por una malla superior de material GORE-TEX Para carreras que se desvían de los caminos de la ciudad, las Nike Pegasus Trail 2 GORE-TEX están diseñadas para ayudar a soportar condiciones climáticas tan accidentadas como el terreno. La parte superior ... Leer más

Peso y superficie al elegir las zapatillas

Zapatillas adidas ADIZERO BOSTON 12 mujer

El peso importa, por encima de 80 kg opta por una buena amortiguación, con una entresuela de espuma más dura y gruesa y con tecnología de amortiguación adicional en el talón y la puntera. Además opta por una zapatilla con apoyo dinámico para evitar la sobrepronación. En el caso de hasta un peso de 80 ... Leer más

El lugar y terreno, clima frío y cálido, viento y altura (Guía parte 4/19)

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El lugar y terreno al correr Puede elegir libremente donde correr, en un parque o en la ciudad verifique la seguridad del lugar. Preste atención a la superficie del terreno por posibles accidentes. El césped es muy blando y amortigua los golpes pero es peligroso porque puede ocultar desniveles, pozos, palos, etc., estas irregularidades pueden ... Leer más