Zapatillas neutras y artículos sobre la pronación natural del pie, normal o neutra
Zapatillas para correr creadas con precisión para ofrecerte una suavidad increíble Corre con fluidez con estas zapatillas adidas 4DFWD Pulse 2 que incorporan lo último en tecnología de impresión 3D y una increíble suavidad para que corras con mayor fluidez. El talón 4DFWD se ha diseñado para absorber mejor los impactos. Trabajando junto con la ... Leer más
¿Sobrepronación o supinación? Aprende qué hacer (y qué no hacer) para ayudar a neutralizar este problema con potencial de riesgo. Qué efectos tiene la pronación en tu carrera Alguna vez miraste un calzado destrozado y pensaste: "¿Me pregunto cómo quedó tan torcido para el costado?". Eso sucede cuando el pie colapsa hacia adentro al caminar ... Leer más
Cuatro tipos de entrenamientos de sprints en colina para desarrollar el tono muscular y mejorar los tiempos de tus carreras Los entrenamientos en colinas y cuestas, subir y bajar colinas corriendo, desarrollan el tono muscular y mejoran la economía de running. Además, son una forma estupenda de cambiar tu forma de entrenar y obtener resultados. ... Leer más
Subir y bajar colinas corriendo desarrolla el tono muscular y mejoran la economía del running 1. Mejoras en el rendimiento Un estudio publicado en el International Journal of Scientific and Research Publications dividió a un grupo de corredores en dos grupos. El primer grupo solo practicó el entrenamiento de resistencia durante 12 semanas, mientras que ... Leer más