Entrenamiento QMT, gatear no es solo para bebés y amiguitos peludos, cuando lo haces bien puede mejorar tu forma de moverte Movernos como nuestros amigos de cuatro patas y los bebés se llama "entrenamiento de movimiento cuadrúpedo" (QMT), o "movimiento primitivo", y es tan antiguo como la evolución humana. Este estilo de entrenamiento incluye algo ... Leer más
Explora el calzado de running para calle Nike React Infinity Run Flyknit 3 Las zapatillas para correr cuentan con un diseño pensado para reducir las lesiones y ofrecer más comodidad para impulsar tus sesiones de running. Nike añadió Flyknit en toda la parte superior para crear zonas específicas de transpirabilidad, flexibilidad y contención. El resultado ... Leer más
Diseñadas originalmente por Nike en 1982, las "Air Force 1" de Louis Vuitton son las primeras que se crean fuera de una fábrica de Nike. El Director Artístico de las colecciones para hombre, Virgil Abloh (1980-2021), consideraba que las Nike Air Force 1 eran un símbolo cultural en sí mismo. Ahora, dos iconos unen sus ... Leer más
Cómo lidiar con la exclusión según la entrenadora Courtney Banghart Es el único jugador asiático del equipo y sus compañeros están lejos de ser inclusivos. La entrenadora Courtney Banghart quiere ayudar. Pertenezco a un equipo de béisbol, pero a veces siento que realmente no formo parte de él, por más confuso que parezca. Soy el ... Leer más
El domingo 15 de mayo se realizó la XXI Medio Maratón ASICS, Ciudad de Rosario 2022, con largada y llegada a los pies del Monumento Nacional a la Bandera, Av. Belgrano y Córdoba. La competencia principal de 21,097 KM (circuito certificado según reglas IAAF AIMS) contó con una prueba integrativa de 6,5 KM. Ambas se ... Leer más
Este no es un artículo para convencerte de no consumir alimentos dulces y salados. Es para enseñarte a controlar la tentación en tiempo real, para que puedas sucumbir (o no) intencionalmente. Si con tan solo leer esta lista comenzaste a salivar y sentir cómo se "queja" tu estómago, eres demasiado predecible: de acuerdo con una ... Leer más
El Entrenador Global Principal Chris Bennett del Nike+ Run Club (NRC) comparte sus pensamientos sobre la carrera de recuperación, un elemento clave en el entrenamiento de cada corredor y un pilar en la programación de sesiones de la NRC. El entrenador Bennet cree que los días de recuperación son los más importantes de la semana. ... Leer más
Deja de postergar la hora de ir a dormir de una vez por todas Cruda verdad: no te haces un bien al retrasar la hora de acostarte con el fin de relajarte. Te contamos cuál es la mejor forma de tener tiempo para ti sin resignar horas de sueño. Es viernes y acabas de terminar ... Leer más
No puedes evitar lo desconocido, pero no tienes que permitir que te aparte del juego, sigue estos consejos de expertos en psicología ¿Podré correr en ese maratón que tanto espero? Todos los momentos más allá del presente son difíciles de predecir. La incertidumbre es inevitable. Familiarizarte con la incertidumbre puede ayudarte a domar la ansiedad ... Leer más
La experiencia de comer más despacio beneficia al cuerpo y a la mente. Obtén más información sobre cómo bajar la velocidad ¿Con qué frecuencia has estado de pie junto al fregadero o viendo las redes sociales mientras comes el lunch? ¿Cuántas veces has bebido un batido tan rápidamente que sientes que acabas de desperdiciar esos ... Leer más