Te contamos todo lo que debes saber sobre el último agujero de las zapatillas y como se usa El ojal extra o último agujero de las zapatillas sirve principalmente para proporcionar un ajuste más seguro y cómodo. Al apretar los cordones a través de este ojal, se puede crear un ajuste más personalizado que ayuda ... Leer más
La vigente campeona del mundo de 5km y de cross voló en la prueba élite de la Cursa dels Nassos, logrando el récord del mundo La Cursa dels Nassos 2023 agotó sus 10.000 dorsales, y ante la demanda de inscripciones se ofrecieron en la web de la carrera 1.000 dorsales extras. Como en las tres ... Leer más
Unos 8.000 corredores aficionados despidieron el año este domingo 31 de diciembre con un animado ambiente en la decimotercera edición de la prueba San Silvestre Buenos Aires, celebrada por las calles del centro porteño. Antes de los festejos de Año Nuevo, atletas hombres y mujeres de todas las edades liberaron toxinas en la carrera que ... Leer más
El keniano Timothy Kiplagat gana la São Silvestre y Catherine Reline también de Kenia lo hace por segunda vez consecutiva Domingo 31 de diciembre se corrió la 98ª edición de la Carrera Internacional São Silvestre São Paulo de 15K en Brasil. Para la keniana Catherine Reline Amanang Ole, fue especial ya que venció por segunda ... Leer más
Clasificación de la carrera popular e internacional San Silvestre Vallecana en Madrid Domingo 31 de diciembre se corrió la edición 46º de la carrera popular y 59ª de la carrera Internacional de la San Silvestre Vallecana en Madrid de 10K. Pronto estarán disponibles los resultados de la carrera Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana en Madrid, España. ... Leer más
Clasificación de la carrera BOclassic en Bolzano, Trentino Alto Adige, Italia Domingo 31 de diciembre, se corrió la carrera BOclassic en Italia de 5K en mujeres y 10K en hombres. Resultados mujeres 5K Carrera BOclassic 2023 Resultados hombres 10K Carrera BOclassic 2023 Gracias por visitarnos. ¡Les deseo un buen 2024! Resultados generales de la Carrera ... Leer más
Correr no solo se trata de mover las piernas rápidamente; también implica construir resistencia y velocidad para alcanzar tus metas. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para mejorar tanto la resistencia como la velocidad al correr, brindándote las herramientas necesarias para llevar tu rendimiento al siguiente nivel. 1. Establece Metas Claras: Antes de embarcarte en ... Leer más
¿Cuánto tiempo debo correr si soy principiante? Iniciar una rutina de running como principiante puede ser emocionante y desafiante. Una pregunta común es: ¿cuánto tiempo deberías correr al principio? Aquí te proporcionamos una guía para ayudarte a dar tus primeros pasos con confianza. Establecer Objetivos Realistas: Cuando eres principiante, es crucial establecer metas alcanzables. Comienza ... Leer más
Por qué salir a correr El running no es solo un ejercicio, es una forma de vida que puede transformar tu bienestar físico y mental. En este artículo, exploraremos los numerosos beneficios de correr, desde mejorar la salud cardiovascular hasta aliviar el estrés diario. 1. Salud Cardiovascular: Correr es una de las formas más efectivas ... Leer más
La eDreams Mitja Marató Barcelona by Brooks 2024 consigue su récord de participación y cierra inscripciones con 28.000 dorsales vendidos La media maratón barcelonesa se convierte en la carrera de 21,097 km más grande de España y la segunda más multitudinaria de Europa Para su edición de 2024, la eDreams Mitja Marató Barcelona by Brooks ... Leer más