Recomendación Nike sobre como elegir una zapatilla para correr si tienes pronación o sobrepronación. Cuando vas a una tienda de running para comprar unas zapatillas nuevas, lo normal es que te pidan que subas a una cinta y realicen un análisis sencillo de tu forma de correr para ver como actúan tus pies mientras corres. ... Leer más
Sal de tu zona de confort, prueba algo nuevo y libera tu potencial Los corredores progresan mucho con la rutina. Pero en cierto modo, hacer lo mismo un día tras otro, como seguir siempre la misma ruta, desayunar lo mismo, llevar las zapatillas de siempre o seguir el mismo ritmo puede ser algo aburrido y ... Leer más
Batido de frutillas (fresas) y banana (plátanos) para tomar después de correr, también es vegano Receta e ingredientes para el Smoothie Strawberry Banana (platano) Los ingredientes se pueden reemplazar por lo que más te guste y tengas disponible. Preparación del Smoothie Strawberry Banana Mezcla todos los ingredientes, bátelos durante un minuto y sirve.Añade hielo si ... Leer más
Batido de café y nueces para tomar después de correr, también es vegano Ingredientes para el Smoothie Coffee Nut Los ingredientes se pueden reemplazar por lo que más te guste y tengas disponible. Preparación del Smoothie Coffee Nut Mezcla todos los ingredientes, bátelos durante un minuto y sirve.Cubre con nueces picadas y chispas de chocolate ... Leer más