Zapatillas Nike Air Zoom Vomero 16 2021 opiniónTu modelo favorito de confianza para los entrenamientos diarios. Esta versión agrega una amortiguación de espuma ZoomX con respuesta inmediata que brinda un toque enérgico a tu paso, lo que es perfecto para altos kilometrajes en carretera.Las Nike Vomero 16 son superligeras, con mucha elasticidad y ventilación en ... Leer más
Ser optimista es una elección, una que puede hacerte mucho más feliz y saludable, para convertirte en una persona optimista sigue estos consejos.Las personas optimistas esperan lo mejor. Abordan todo con una mentalidad positiva en la que todo saldrá bien. Pensar de este modo suena excelente, pero, ¿esa perspectiva da resultados? ¿Las personas optimistas llevan ... Leer más
Sigue esta guía experta para que el mindfulness sea parte de tu vida diaria con seis consejos para la meditación.La meditación es una habilidad. "Es algo que tienes que aprender y practicar", explica Megan Jones Bell, PsyD, directora científica de Headspace y miembro del Nike Performance Council. "Pero la meditación también es una experiencia, una ... Leer más
Cómo puede la actividad física despejar tu mente y mejorar tu concentraciónEn los deportes y en el entrenamiento se habla mucho de cómo la mentalidad puede afectar el rendimiento. Ahora, ¿Qué pasa si funcionara también al revés? ¿Qué tal si la actividad física cambia la forma en que trabaja tu cerebro, ayudándote a mantenerte enfocado ... Leer más