Cuando tu cerebro cree que una técnica de recuperación está funcionando, a los músculos, tendones y tejidos probablemente no les importe mucho que esté respaldada por datos científicos.El efecto placebo funciona: ésta es la razónSi tu compañero preparó café y no sabías que era descafeinado hasta que habías bebido media taza, pero, aun así, te ... Leer más
Asics trae a la Argentina la nueva versión de su modelo icónico, las Gel-Nimbus 23Llega fin de año y es momento de hacer balances y de expectativas para el futuro. Comenzar a correr, o aumentar y mejorar el rendimiento en aquellos que ya lo hacen, es una de las tareas más populares en las listas ... Leer más
Si quedarte dormido rápidamente no es una habilidad con la cual has sido bendecido, queremos contarte que es algo que se puede aprender y muchos atletas de élite se entrenan para ello. Aquí verás cómo lo hacen y cómo lo puedes lograr tú.Si alguna vez te has sentido celoso de la capacidad mágica de algún ... Leer más
Estos sencillos cambios en la dieta pueden mejorar tu humor, energía y sueño, además de las carreras.Come bien de forma consistente y te sentirás bien. De manera anecdótica, sabemos que esto es cierto. Asimismo, la evidencia lo respalda: una buena nutrición puede generar cambios positivos en nuestros cuerpos a nivel microscópico.Los nutrientes presentes en la ... Leer más