El impacto de correr se acumula rápidamente, fortalécete y protégete de las lesionesDetestamos incluirte en una estadística, pero la increíble cantidad del 46% de los corredores que registraban un promedio de algo más de 14,5 km a la semana declararon haber sufrido algún tipo de lesión en el transcurso de un año, según un reciente ... Leer más
Solo necesitas tres minutos y un rodillo de espuma para aflojar la parte baja de la espalda o los músculos isquiotibiales tensionadosUna introducción rápida sobre por qué el rodillo de espuma se siente tan bien: "La presión del peso del cuerpo sobre el cilindro sólido ayuda a aflojar y liberar la tensión en áreas tensas ... Leer más
Cuando una corredora de secundaria sufre demasiadas lesiones, el entrenador noruego Gjert Ingebrigtsen la guía por la carretera sinuosa de la recuperaciónJusto cuando creía que estaba lista para seguir adelante después de recuperarme de algunos problemas en el pie y la rodilla que sufrí al inicio de la temporada, me lesioné un músculo isquiotibial. Es ... Leer más
Mariel Hemingway desnuda, relación lésbica, competencia y atletismo con atletas realesLa película se ubica a fines de los 70s antes de los Juegos Olímpicos de Moscú de 1980 y se centra en la pasión de dos atletas dentro y fuera de la pista.Chris Cahill (Mariel Hemingway, nieta del escritor Ernest Hemingway) es una atleta que ... Leer más