Guillermo Boidi 
Las Reebok Classic Leather nacieron en 1983 para el jogging o running, esta es su historiaLas Reebok Classic Leather, fueron las primeras zapatillas de running realizadas con la parte superior en piel, una característica que las hizo destacar y volverse un imprescindible en las pistas de atletismo y en las calles de todas las ciudades. ... Leer más
La intensidad de tu entrenamiento decidirá hasta dónde llega tu frecuencia cardíaca (dentro de un rango saludable)Cuando se trata de mantener la frecuencia cardíaca durante y después del ejercicio, el primer paso es saber cómo medirla, tanto en reposo como en su nivel máximo. Tu frecuencia cardíaca es fácil de calcular o medir. Es el ... Leer más
Tres beneficios de tomar café antes y después de hacer ejercicio, según los expertos¿Combustible de alto rendimiento o saboteador del ejercicio? Veamos qué dicen los especialistas en deporte y las investigaciones sobre la combinación del café y los entrenamientos.Te preparas para hacer ejercicio y si bien estás hidratado, también estás considerando tomar café antes del ... Leer más
Bebida de preparación casera tipo limonada con cereza"Esta bebida contiene zumo de cereza ácida, que ayuda a evitar el dolor muscular, y hidratos de carbono o carbohidratos, que dan energía a los músculos que estén trabajando; también aporta sodio y potasio para que el nivel de electrólitos se mantenga equilibrado", explica Craig Weller, especialista en ... Leer más