Guillermo Boidi 
El calzado de rendimiento más sostenible de Nike hasta la fecha La Nike Air Zoom Alphafly Next Nature toma la zapatilla de rendimiento más elitista de Nike y lo recrea con principios de diseño circular. Es el calzado de rendimiento más sostenible de Nike hasta la fecha. Los diseñadores de Nike Running se inspiraron en ... Leer más
Zapatillas para correr en otoño / invierno Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield Las Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield son perfectas para salir a correr a diario aunque llueva. Este potente modelo con alas cuenta con una parte superior cálida y terminada con un revestimiento resistente al agua. Se han agregado varios detalles, como ... Leer más
El estilo, la técnica y la postura para correr mejor ● La cabeza debe estar alineada y mirando al frente. ● Tratar de relajar los músculos de la cara para evitar la pérdida de energía. ● Los hombros deben caer naturalmente al costado del cuerpo, elevarlos demasiado puede generar una contractura en el trapecio. ● ... Leer más
Una o un maratón es una carrera de larga distancia que consiste en recorrer una distancia de 42.195 metros (42,195 km). Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde Atenas 1896 en la categoría masculina, y desde Los Ángeles 1984, en la categoría femenina. Según la RAE (Real Academia Española) se puede ... Leer más
Aprender a aprovechar tu atención puede mejor tus entrenamientos, relaciones y salud Versión de Instagram: estás sentado cómodamente con la espalda recta, los ojos cerrados, te enfocas en respirar y nada más. Realidad: tratas de acomodarte para librarte del repentino dolor de espalda y solo puedes pensar en que probablemente tienes el suelo más ruidoso ... Leer más
Tus músculos pueden recordar los incrementos de fuerza que hayas obtenido meses atrás, incluso luego de un período de inactividad El cerebro no siempre puede retener toda la información, como tu número de tarjeta de crédito, cosa que quizá sería útil. Pero probablemente todavía puedas recordar cómo esquiar después de años de no ir a ... Leer más
En lugar de obsesionarte con qué puedes comer, sigue tu instinto para disfrutar de la alimentación saludable Imagina si pudieras comer lo que quisieras, cuando quisieras y realmente sentirte bien al respecto. Esa es la premisa básica de la alimentación intuitiva. "Un comensal intuitivo es alguien que confía y respeta su hambre, no siente culpa ... Leer más
Empezar con expectativas poco realistas podría impedirte seguir adelante. Aquí te mostramos cómo evitar caer en esa trampa. Poner la mira en un objetivo elevado, como correr una maratón, completar un desafío de alimentación saludable de 30 días o finalmente pararse de manos, puede ser emocionante. Pero ¿por qué la motivación para alcanzar un objetivo ... Leer más
Zapatillas Nike Air Zoom Vomero 16 2021 opinión Tu modelo favorito de confianza para los entrenamientos diarios. Esta versión agrega una amortiguación de espuma ZoomX con respuesta inmediata que brinda un toque enérgico a tu paso, lo que es perfecto para altos kilometrajes en carretera. Las Nike Vomero 16 son superligeras, con mucha elasticidad y ... Leer más
Ser optimista es una elección, una que puede hacerte mucho más feliz y saludable, para convertirte en una persona optimista sigue estos consejos. Las personas optimistas esperan lo mejor. Abordan todo con una mentalidad positiva en la que todo saldrá bien. Pensar de este modo suena excelente, pero, ¿esa perspectiva da resultados? ¿Las personas optimistas ... Leer más