Guillermo Boidi 
Sigue esta guía experta para que el mindfulness sea parte de tu vida diaria con seis consejos para la meditación. La meditación es una habilidad. "Es algo que tienes que aprender y practicar", explica Megan Jones Bell, PsyD, directora científica de Headspace y miembro del Nike Performance Council. "Pero la meditación también es una experiencia, ... Leer más
Cómo puede la actividad física despejar tu mente y mejorar tu concentración En los deportes y en el entrenamiento se habla mucho de cómo la mentalidad puede afectar el rendimiento. Ahora, ¿Qué pasa si funcionara también al revés? ¿Qué tal si la actividad física cambia la forma en que trabaja tu cerebro, ayudándote a mantenerte ... Leer más
Clasificación y resultados de la Maratón 42K y Media Maratón 21K Buenos Aires 2021 En los 42K masculinos, el ganador fue Hector Garibay con un tiempo de 2:11:58, segundo David Rodriguez con 2:21:54 y en tercer lugar completando el podio Ulises Sanguinetti con 2:24:56. En los 42K femeninos, Florencia Borelli se consagró la ganadora con ... Leer más
Esta práctica simple de mindfulness ( aceptación consciente) puede ayudarte a regular mejor el dolor y las emociones negativas. Sin dudas la meditación tiene mucho auge en este momento. La investigación muestra que puede brindar muchos beneficios para la salud, incluida la reducción del estrés y una mejora en el estado de ánimo. Parte de ... Leer más
adidas y Runtastic crecen juntos y por eso se renuevan para llamarse adidas Running, la aplicación para el corredor Luego de mantener una estrecha relación, adidas, una de las empresas líder en la industria de artículos deportivos y, Runtastic, una de las empresas líder en el sector de salud y el fitness digital, revelan las ... Leer más
Pasar tiempo a solas no es lo mismo que sentirse solo o sola. A veces no hay nada mejor que pasar una noche solo en el sofá viendo lo que quieras en la televisión, o saltarte el entrenamiento grupal para disfrutar de una carrera muy larga por tu cuenta. Pero elegir estar solo es muy ... Leer más
Como tratar las lesiones deportivas y del running, que se producen al correr o entrenar aplicando frío (Crioterapia) o calor (Termoterapia) Para aliviar rápidamente el dolor de las lesiones deportivas, golpes, contusiones, torceduras, esguinces y luxaciones, inflamación de tendones, músculos, articulaciones y ligamentos, el gel dérmico de Diclofenaco Dietilamónico (también conocido como Diclofenac) es ideal ... Leer más
Fortalecer el sistema inmunológico comiendo mejor Aprende qué alimentos almacenar y cuáles debes limitar para construir la primera línea de defensa de tu cuerpo. Los potenciadores cúrcuma y vitamina C se sumaron recientemente al desinfectante para manos en la categoría de productos hiperpopulares. En la búsqueda de todos y cada uno de los tipos de ... Leer más
Las Nike Pegasus Trail 3 son las ideales para correr por el monte, por la playa o por algún sendero de tierra Siente la libertad de correr fuera de pista. Las Nike Pegasus Trail 3 ofrecen la comodidad amortiguada que más te gusta con un diseño que rinde homenaje al look clásico de las Pegasus. ... Leer más
adidas presenta las Stan Smith Mylo™, las primeras zapatillas fabricadas con Mylo, una novedosa innovación de material a base de hongos que se ve y se siente como el cuero. Una alternativa más amigable con el medio ambiente, es suave y flexible. Mylo es un componente versátil que puede adoptar cualquier color, acabado o relieve, ... Leer más