Sistema inmunológico | Running Correr

Certificado de Apto Médico para correr

3 de octubre de 202423 de agosto de 2020 por Guillermo Boidi

Ejemplo y descarga en PDF para rellenar de Certificado Médico de Aptitud Física para correrPresentación del certificado médico de aptitud física para correr una carrera y recomendacionesUna ves obtenido el certificado médico de aptitud física para correr conviene sacarle varias fotocopias y fotos con el móvil o celular, y al inscribirte o retirar tu kit, ... Leer más

Cambios en la sangre al correr (Guía parte 9/19)

17 de noviembre de 202313 de agosto de 2020 por Guillermo Boidi

Cambios en la sangre al correrEl entrenamiento aumenta un 20% el volumen de la sangre, si lo habitual son 5 litros pasa a ser 6 litros. Debido a esto la sangre se diluye, porque la producción de hemoglobina y de hematíes no progresa a la par del aumento de volumen de la sangre.Recién al mes de ... Leer más