Ejercicios calisténicos para hacer con tu propio peso corporal La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal. En este sistema, el interés está en los movimientos de las cadenas musculares que componen nuestro cuerpo. Etimológicamente la palabra proviene del griego kalos (belleza) y sthenos (fortaleza). El objetivo es la adquisición ... Leer más
No es solo la típica expresión de la pseudociencia, sino una buena técnica para entrenar y recuperarte mejor que puedes aprender y aprovechar ¿No sabes cuánto peso poner en la barra? ¿Deberías intentar pararte de cabeza? ¿Quieres saber cuándo dejará de dolerte esa rodilla para volver a correr? Esperas que tu entrenador, instructor de yoga ... Leer más
Los plusmarquistas Kipchoge y Kosgei se alzan con el Maratón de Tokio Los plusmarquistas mundiales Eliud Kipchoge y Brigid Kosgei ganaron este domingo el Maratón de Tokio 2022 en el debut de ambos atletas kenianos en la carrera de la capital japonesa, que volvió a celebrarse tras un año de ausencia por la pandemia. Kipchoge ... Leer más
Una madre que corre desesperadamente contra el tiempo para salvar a su hijo mientras las autoridades cierran su pequeño pueblo Amy Carr (Naomi Watts) hace un año que enviudó, perdiendo a su esposo en un accidente de auto. Tiene algunos problemas de comunicación con su hijo y para despejarse en su día libre del trabajo ... Leer más
Zapatillas para correr Adizero Adios Pro 2 adidas Running anuncia una nueva entrega de la franquicia Adizero y presenta en Argentina las Adizero Adios Pro 2, una actualización de la colección de alto rendimiento que sigue batiendo récords y desafiando los límites de la velocidad. Se podrán conseguir las nuevas zapatillas de running a través ... Leer más
adidas Running anuncia el lanzamiento de 4DFWD en Argentina: una colección diseñada para impulsarte hacia adelante y basada en la nueva tecnología de alto rendimiento impresa en 3G y basada en datos. La marca de las tres tiras presenta en el país adidas 4DFWD, el futuro en mediasuela de innovación impresa en 3D y basada ... Leer más
Cómo se hacen, para que sirven y que son los ejercicios burpees La prueba de Burpee (se puede pronunciar búrpi) es un ejercicio que mide la resistencia anaeróbica. También se denomina así a los ejercicios físicos calisténicos con finalidad de acondicionamiento (ejercicios de Burpee o Burpees). Se realiza en varios movimientos, nace de la unión ... Leer más
adidas 4DFWD: tecnología de rendimiento impresa en 3D, impulsada por datos, diseñada para moverte hacia adelante Hoy presentamos el siguiente paso en la innovación de la entresuela impresa en 3D basada en datos, adidas 4DFWD. Combinando años de datos de atletas con la tecnología única de impresión 3D, adidas 4DFWD se crea para brindar a ... Leer más
Descubre si estás obteniendo la cantidad correcta de sueño en las horas adecuadas para que puedas mantenerte bien y descansado No hay nada como una buena noche de sueño para que te sientas en condiciones para aprovechar el día sin que necesites café. Para la mayoría de nosotros eso significa dormir por lo menos siete ... Leer más
Si piensas que las endorfinas son las responsables de la euforia que experimentas después de hacer ejercicio, te damos la razón. Sin embargo, debes saber algo más. ¿Sabías que los diferentes tipos de movimiento tienen diferentes efectos positivos en tu estado de ánimo? Sigue el siguiente plan de entrenamiento y mejora tu ánimo. Tal como ... Leer más