Conviene especializarse en un solo deporte o divertirte practicando variosDesde pequeño jugaba al fútbol en otoño, al básquetbol en invierno, al lacrosse en primavera y al béisbol en verano. Creo que me gustaba practicar varios deportes cada unos pocos meses. Además, ayudaba que era bastante bueno en todos ellos. Pero el año pasado, un entrenador ... Leer más
Nuevos sostenes deportivos, tops, sujetadores, sports bra adidas 2022Un sostén deportivo (sports bra) es la pieza de entrenamiento más importante para las que tienen senos, pero el 90 % de las mujeres no usan la talla correcta.Es por eso que adidas a rediseñado toda su cartera con 43 estilos nuevos, disponibles en 72 tamaños, que ... Leer más
La perseverancia es cerebral, pero investigaciones recientes muestran que la resistencia se puede entrenar. Comienza a aumentar tu aguante ya.Supongamos que tú y un amigo recientemente acordaron completar un programa de entrenamiento de 30 días. Te levantas temprano para realizar tus sesiones e incluso te escapas a la hora del almuerzo para entrenar. En cambio, ... Leer más
Los alimentos y hábitos saludables te ayudarán a lograr una mente más felizHas vuelto a casa después de una larga escapada de fin de semana, en la que has comido lo que has querido durante 72 horas. En el momento te sentiste muy bien, pero ahora estás de mal humor, con una sensación de aturdimiento ... Leer más