Noticias running y sobre deporte
Esta práctica simple de mindfulness ( aceptación consciente) puede ayudarte a regular mejor el dolor y las emociones negativas.Sin dudas la meditación tiene mucho auge en este momento. La investigación muestra que puede brindar muchos beneficios para la salud, incluida la reducción del estrés y una mejora en el estado de ánimo. Parte de la ... Leer más
Pasar tiempo a solas no es lo mismo que sentirse solo o sola.A veces no hay nada mejor que pasar una noche solo en el sofá viendo lo que quieras en la televisión, o saltarte el entrenamiento grupal para disfrutar de una carrera muy larga por tu cuenta. Pero elegir estar solo es muy diferente ... Leer más
Reducir el estrés puede mejorar tu sistema inmunológicoEl estrés y la ansiedad pueden debilitar la capacidad de tu cuerpo para luchar contra los intrusos. Recupera tu centro con estos consejos.Si alguna vez te has resfriado en el peor momento imaginable, como cuando estás hasta el cuello de trabajo urgente, lidiando con problemas de pareja o ... Leer más
adidas presenta HEAT READY una colección pensada para mejorar tus entrenamientos en cualquier situaciónadidas presenta HEAT READY (también Heat.Rdy), una nueva colección de ropa deportiva con una tecnología especial que permite a los atletas entrenar sin distracciones.Como consecuencia del aumento global en los entrenamientos dentro y fuera de casa, adidas creó esta nueva colección que ... Leer más