Guillermo Boidi 
Algunos expertos dicen que ajustar tu entrenamiento para que coincida con tu ciclo menstrual podría darte un impulso en el gimnasio y en la vida, esto es lo que necesitas saber Hablemos de la menstruación. Desde que recibiste el folleto "Tu período y tú" en la escuela primaria, sabes que es una parte saludable de ... Leer más
Técnicas de respiración adecuadas para mejorar y aumentar tu rendimiento al correr Tus inhalaciones y exhalaciones pueden mejorar o empeorar tu carrera. Los expertos dicen que esta técnica puede ayudarte a ir más rápido, tener más resistencia y correr por más tiempo con menos esfuerzo. Respirar es algo que parece tan básico. Lo haces todo ... Leer más
La brecha de género en el deporte es real, pero si hay alguna niña en tu vida que necesita sentirse animada, estas sugerencias pueden ayudar Aunque mujeres como Serena y Shalane están arrasando, la realidad es que las atletas están subrepresentadas. Las niñas comienzan a practicar deportes más tarde que los niños, según un informe ... Leer más
Haz que tus hijos se enamoren del deporte, es una relación que querrás despertar en favor de su salud física y mental Si tu hijo o hija (entre los 2 y los 17 años) no es tan activo como te gustaría, no te desanimes, pasa a menudo y no es tu culpa. La tecnología facilitó ... Leer más
Cuando el entusiasmo de los padres frena a una joven corredora, el entrenador de Eliud Kipchoge, Patrick Sang, interviene para entrenar a toda su familia "Ahora que he entrado en el equipo universitario de atletismo de mi escuela, mis padres me presionan constantemente para que lo haga mejor, como si pudiera compensar sus sueños perdidos. ... Leer más
Cómo calmar el pánico en la línea de largada, antes de una carrera o competencia según el entrenador Patrick Sang Muchos corredores se encuentran cara a cara con la ansiedad, especialmente justo antes de la carrera. Lamentablemente, en el caso de los atletas de competencia, esa ansiedad se puede sentir como si formara parte del ... Leer más
La historia real del héroe canadiense Terrance Stanley "Terry" Fox (28/7/1958 - 28/6/1981) amputado por el cáncer que decidió cruzar corriendo Canadá de costa a costa con una sola pierna para recaudar fondos para la investigación del cáncer con su "Maratón de la Esperanza". La película comienza con Terry Fox jugando al básquet con su ... Leer más
Der Räuber está inspirada en la historia real de Johann Kastenberger un maratonista austriaco ladrón de bancos Johann Rettenberger, un atleta de personalidad solitaria, cumple una pena de seis años por el atraco a un banco. En el patio de la cárcel y con una cinta para correr en su celda se entrena para reiniciar ... Leer más
Historia y origen de las clásicas e icónicas zapatillas Saucony Jazz Diseñadas originalmente en 1981 por el destacado podólogo de Boston, el Dr. Frank Santopietro, que había trabajado para equipos de la NFL y maratonistas profesionales se convirtieron en una de las siluetas más icónicas de Saucony. Las zapatillas Saucony Jazz fueron creadas para el ... Leer más
La música correcta puede ayudarte a correr más rápido, por más tiempo y con un poco más de ritmo. Te contamos lo que necesitas saber para ser tu propio DJ. Si alguna vez te olvidaste de llevar los auriculares o audífonos a una carrera larga, podríamos apostar que nunca más volviste a cometer ese error, ... Leer más