Guillermo Boidi 
Ya sea que te sientas tan tieso como una tabla o abrumado por la vida, una de estas cinco posturas restauradoras pueden regresarte a la normalidad rápidamente. El yoga, con su enfoque en mindfulness y posturas suaves que trabajan tu rango completo de movimiento, siempre es una buena opción cuando te sientes estresado o tieso. ... Leer más
Este sábado se llevó a cabo la edición 2022 de la Maratón más linda del mundo: la Maratón del Club Atlético Rosario Central. Las calles volvieron a teñirse de azul y amarillo, con una masiva concurrencia de inscriptos. Como es habitual, el recorrido se inició en la proximidad de la puerta 7 del Estadio con ... Leer más
Cualquiera sea el objetivo que quieras conseguir, la conducta tenaz de dos ultramaratonistas profesionales y coaches pueden ayudarte a lograrlo. Imagina correr 100 millas (160K) de una sola vez. Eso es un poco menos que cuatro maratones seguidos, y un poco mayor que la distancia desde la Ciudad de Nueva York hasta Philadelphia. Si mantienes ... Leer más
Visualizarte cruzando la línea de meta o accediendo a esa entrevista de trabajo puede ser la clave para obtener todo tipo de éxitos. Esto puede volarte la cabeza: tu cerebro se ilumina de manera similar tanto si te imaginas marcando el gol de la victoria como si realmente patearas la pelota en la red, y ... Leer más
¿Qué tanto puedes mejorar tu figura solo con ejercicios de peso corporal? Mucho, según los expertos. Siempre y cuando sepas cómo mejorar los desafíos a medida que tu cuerpo se adapta. Aquí encontrarás un plan de tres pasos. Si alguna vez te saltaste un entrenamiento de fuerza porque no tenías ningún equipo con el que ... Leer más
adidas revela "Al Hilm" la pelota oficial para las fases finales de la Copa Mundial de la FIFA 2022 adidas presenta hoy Al Hilm, la pelota oficial de las semifinales y la final de la Copa Mundial de la FIFA 2022™ en Catar. Al Hilm, que se traduce como "El Sueño" en árabe, continúa la ... Leer más
Despídete de los bloqueos mentales y anímate a enfrentarlos con soluciones del head coach mundial de Nike Running, Chris Bennett Ayer dijiste que correrías mañana. Pero el mañana se convirtió en hoy y, cielos, hace calor. Además, estás cansado porque trabajaste hasta tarde. Tampoco tienes shorts limpios. ¿Te suena familiar? No eres el único: una ... Leer más
Los keniatas Barnaba Kipkoech y Risper Chebet ganaron una maratón pasada por agua La Maratón de Málaga 2022 se destacó por la lluvia y por mantener un recorrido de 42,195 kilómetros de lo más especial, con un circuito urbano que recorrió algunas de las zonas y puntos más importantes de Málaga, en lo que fue ... Leer más
Clasificación de la Maratón Valencia 2022, la segunda maratón más rápida de la historia con un registro de 2:01:53 de Kelvin Kiptum Una vez más, la Maratón Valencia 2022 ha vuelto a vivir una jornada histórica de las pruebas de fondo en ruta. El atleta keniano Kelvin Kiptum se ha convertido en el hombre más ... Leer más
¿Angustia oral? Formas simples para evitar comer por estrés. Si tienes estrés, tal vez quieras apoyarte en la comida. Te contamos cómo no hacerlo. Es tarde el viernes por la noche y has tenido una semana difícil. El trabajo parece ser improductivo, te sientes de mal humor con las personas en casa y tus entrenamientos ... Leer más