Guillermo Boidi 
Mitos y verdades sobre correr para mujeres y consejos para una práctica adecuada del deporteMitos y verdades del running especial para mujeresSon múltiples las ventajas del running, un deporte que puede practicarse al aire libre o en el gimnasio, se puede correr solo o también en grupo, en la gran cantidad de carreras de calle ... Leer más
Si dedicas unos minutos extra a calentar antes de entrenar, podrás duplicar los beneficios de tus esfuerzos.Cuando quieres preparar un pan de banana (plátano), no puedes meter el molde lleno de masa en el horno frío. Primero lo precalientas y luego metes el molde. Si te saltas ese paso, seguramente el resultado no será digno ... Leer más
La fascitis puede descarrilar tu rutina de running por meses, descubre cómo combatirla.Si acostumbras correr, es posible que al menos hayas escuchado de la fascitis plantar, una fea y extraña palabra con "F". Esperamos que no te haya pasado; es una sensación punzante en la planta del pie que va del talón a la punta. ... Leer más
Consejos running para hacer el día de la maratón o una carrera, de entrenadores expertos en correr Prepárate para la siguiente carreraTanto si vas a completar tus primeros 5 km como si ya has competido en 15 maratones, estos consejos rápidos de los expertos Coaches de NRC te ayudarán a sentirte más preparado cuando estés ... Leer más