Guillermo Boidi 
Caroline Nyaguthii y Benson Kiplangat pulverizan los récords del 10K Platja d'en BossaCaroline Nyaguthii y Benson Kiplangat vencieron en una carrera con gran nivel competitivo en la carrera internacional 10K Platja d'en Bossa en la isla de Ibiza y lo hicieron con grandes tiempos.El keniano destrozó el récord de Adel Mechaal (27 minutos y 50 ... Leer más
Recupérate mejor después de tu próxima carreraPara ser un corredor más rápido y más fuerte, debes salir a correr. Es cierto, esto parece obvio. Pero lo que haces después de correr es lo que realmente afecta a tu rendimiento general. "La recuperación es el elemento más importante del entrenamiento. Es el momento en el que ... Leer más
Beatrice Cheserek y Bernard Kipkurui son los ganadores de la 31° Mitja Marató Internacional de Santa Pola 2023La keniana Beatrice Cheserek quería aprovechar su experiencia en Santa Pola, donde fue cuarta bajo la lluvia el año anterior logrando un tiempo de (1:07:38) en el 2022. La africana mantuvo de manera constante un ritmo de 3 ... Leer más
El dolor de tobillo es un problema común pero muy frustrante para los corredores, y podría ser una señal de algo más serioSufrir dolor de tobillo después de correr puede ser frustrante y, a pesar de que algunas veces puede ser solo una alteración menor, otras puede ser la señal de una lesión más seria. ... Leer más