Guillermo Boidi 
Nike presenta la colección EK Umoja, una cápsula de calzado y ropa para correr basada en el espíritu del mejor maratonista del mundo, Eliud Kipchoge Umoja significa “unidad” en el swahili nativo de Kipchoge, y la colección rinde homenaje al legado unificador que el campeón ha dejado en la comunidad de corredores a través de ... Leer más
Clasificación de la Media maratón del Principado de Cardiff 2023 de la serie de Superhalfs Este domingo 1 de octubre se corrió la Media Maratón de Cardiff 2023 con más de 27.000 corredores en su 20º aniversario, un gran número teniendo en cuenta que en el 2003 comenzó con solo 1.500 corredores. La Media Maratón ... Leer más
Valencia late al ritmo de más de 9.000 corredores con el 10º aniversario de la 15K Nocturna Valencia La 10ª edición de la 15K Nocturna Valencia ya forma parte de la historia. Más de 9.000 corredores fueron los protagonistas de una prueba única que se consolida como el pistolazo de salida del calendario otoñal de ... Leer más
¿Para ganar masa múscular, nos conviene hacer más repeticiones o aumentar el peso? Cuándo queremos ganar masa muscular, perder grasa o mejorar nuestro rendimiento, hay varias opciones que nos pueden ayudar al hacer ejercicio. Para llegar a nuestro objetivo podemos aplicar una sobrecarga progresiva para estimular los músculos cuando estos se acostumbran al esfuerzo que ... Leer más