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La Mitja Marató Barcelona y la Marató Barcelona ya tienen fecha para 2026

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Tablas para calcular y entender el Test de Cooper

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El Test de Cooper es una prueba sencilla para evaluar la resistencia cardiovascular y estimar el VO2 máximo. Consiste en correr durante 12 minutos sin detenerse, tratando de cubrir la mayor distancia posible en ese tiempo.Luego de realizar el Test de Cooper y calcular el VO2 máximo estimado, con los datos obtenidos, puedes ver y ... Leer más