Ser parte de una comunidad de corredores te empuja a ser más fuerte, estar más en forma y tener más diversión."Nosotros. Es una palabra tan corta, y sin embargo, tiene mucho poder", dice el entrenador del Nike+ Run Club Chris BennettLos entrenadores saben que la grandeza es contagiosa. Cuando los atletas se rodean de otros ... Leer más
Estudios de investigación del CSIC y de la Universidad de Granada aconsejan alternar un vaso de cerveza y otro de agua para una correcta rehidratación.Cada vez es más frecuente ir por una "cervecita" después del entrenamiento. Para alegría de sus amantes beber cerveza después de entrenar es, igual de saludable que beber agua, siempre y ... Leer más
Valenciana, de 41 años y gran aficionada al deporte, afrontará el desafío por relevos de dar la vuelta al Montblanc antes de que se ponga al sol.Cerca de 1700 aspirantes españoles formaron parte del proceso de selección.Olga García, valenciana de 41 años, madre de dos hijos, aficionada al running y al trail running, con toda ... Leer más
Manny Pacquiao puede tener los hombros más grandes de todos los deportes. Todos los días se entrena, y cada vez que sube al ring, el boxeador de 1,69m lleva el peso de una nación."Cuando tenía 16 años, he trabajado duro. He entrenado, entrenado, entrenado, entrenado todo el día. Cuando usted se está haciendo mayor, usted ... Leer más