Porqué correr es unos de los mejores deportes con multiples beneficios Los beneficios para la salud son importantes, pero hay muchas más cosas que hacen que el running sea la mejor forma de pasar tu tiempo libre. Aquí tienes algunos ejemplos. No hay matrículas de inscripción ¡No hay mensualidades! No tienes que apuntarte a un ... Leer más
El keniano Rhonex Kipruto corrió a un ritmo de 2:38 x km para batir el récord mundial de 10K de carreras de calle El keniano Rhonex Kipruto batió el récord mundial de los 10K en Valencia con un tiempo de 26:24, lo que significa que fue 14 segundos más rápido que la plusmarca anterior, que ... Leer más
Stronger de 2017 está basada en hechos reales, sobre Jeff Bauman una victima del atentado de la maratón de Boston de 2013 que se convirtió en un símbolo para su ciudad y Estados Unidos. Un poco de historia, el atentado ocurrió el 15 de abril de 2013 alrededor de las 14:50 ET en Boylston Street, Estados Unidos, cerca ... Leer más
Antes de que existieran las zapatillas, ya existía el running descalzo. Los corredores de élite incorporaron este tipo de running a sus entrenamientos hace décadas. Pero el concepto no empezó a generalizarse hasta que en 2004, aparecieran las primeras Nike Free. Dos años antes, mientras la investigación centrada en el running de alto rendimiento avanzaba, ... Leer más
adidas presenta las nuevas camisetas de Boca Juniors 2020 adidas presentó hoy las nuevas camisetas titular y alternativa del Club Atlético Boca Juniors. El primer uniforme se estrenará en el próximo partido del equipo Xeneize ante Universitario de Perú, el próximo 16 de enero. La camiseta titular presenta la tradicional franja amarilla horizontal sobre fondo ... Leer más
Patriots Day de 2016 está basada en hechos reales, sobre el atentado de la maratón de Boston de 2013 y la posterior caza de los terroristas Un poco de historia, el atentado ocurrió el 15 de abril de 2013 alrededor de las 14:50 ET en Boylston Street, Estados Unidos, cerca de Copley Square, justo antes de la línea de meta. ... Leer más
Recomendación Nike sobre como elegir una zapatilla para correr si tienes pronación o sobrepronación. Cuando vas a una tienda de running para comprar unas zapatillas nuevas, lo normal es que te pidan que subas a una cinta y realicen un análisis sencillo de tu forma de correr para ver como actúan tus pies mientras corres. ... Leer más
Sal de tu zona de confort, prueba algo nuevo y libera tu potencial Los corredores progresan mucho con la rutina. Pero en cierto modo, hacer lo mismo un día tras otro, como seguir siempre la misma ruta, desayunar lo mismo, llevar las zapatillas de siempre o seguir el mismo ritmo puede ser algo aburrido y ... Leer más
Batido de frutillas (fresas) y banana (plátanos) para tomar después de correr, también es vegano Receta e ingredientes para el Smoothie Strawberry Banana (platano) Los ingredientes se pueden reemplazar por lo que más te guste y tengas disponible. Preparación del Smoothie Strawberry Banana Mezcla todos los ingredientes, bátelos durante un minuto y sirve.Añade hielo si ... Leer más
Batido de café y nueces para tomar después de correr, también es vegano Ingredientes para el Smoothie Coffee Nut Los ingredientes se pueden reemplazar por lo que más te guste y tengas disponible. Preparación del Smoothie Coffee Nut Mezcla todos los ingredientes, bátelos durante un minuto y sirve.Cubre con nueces picadas y chispas de chocolate ... Leer más